仰向け・標準バランスタイプ

今日からできること

• 毎日同じ時間に寝床に入ることも、枕そのものと同じくらい眠りの質に関連すると考えられています。
• 枕の中材がへたっていないか、半年に一度を目安に確認してみましょう。

なぜこの傾向になりやすいか

仰向け寝では首のカーブを緩やかに支える高さが合いやすいと考えられています。高すぎても低すぎても首への負担につながる要因のひとつとして挙げられることがあります。