横向き・やわらかフィットタイプ

今日からできること

• 寝る前に肩や首まわりを軽くほぐしてから横になると、力が抜けやすくなる場合があります。
• 枕カバーの素材を変えるだけでも、肌ざわりの好みに近づけられることがあります。

なぜこの傾向になりやすいか

体にフィットする柔らかさは、接触面の圧を分散しやすいと考えられています。特に就寝直後の力みが抜けにくい人にとって、素材のやわらかさは入眠のしやすさに関連する要因のひとつとして挙げられることがあります。