睡眠タイプ診断（セルフチェック）

入眠困難型

寝つきにくさが気になるタイプです。就寝前の過ごし方や体内時計に関連する研究報告のある成分が、判断材料として参考になる場合があります。

睡眠の質型

眠りの深さや途中で目が覚めることが気になるタイプです。睡眠の質に関する研究報告のある成分が、判断材料として参考になる場合があります。

リズム乱れ型

生活リズムや起床時間の不規則さが気になるタイプです。体内時計に関連する研究報告のある成分が、判断材料として参考になる場合があります。

ストレス緊張型

就寝前の緊張感や考え事の多さが気になるタイプです。リラックスに関連する研究報告のある成分が、判断材料として参考になる場合があります。